fbpx

Είμαι ψυχολόγος, απόφοιτη του τμήματος ψυχολογίας του πανεπιστημίου Sussex της Αγγλίας, και κατέχω μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην κλινική διατροφή και τις διατραχές πρόσληψης τροφής στο UCL, πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Εντρυφώ στον τομέα της διατροφικής συμπεριφοράς, την εικονα του σωματος και την αυτοεκτίμηση, εστιάζοντας στις υποκοβόσκουσες ψυχολογικές αιτίες, με στόχο της ενδυνάμωση της ψυχικής και σωματικής υγείας, και την αποδοχή και τη φροντίδα του εαυτού, με γνώμονα τη γνωσιακή συμπεριφορική προσεγγίση.

Σχετικά Άρθρα

Διατροφικές Διαταραχές & COVID-19 – Ίρις Καλπούζου

COVID-19 lockdown και Διατροφικές Διαταραχές – γράφει η Ίρις Καλπούζου – Ψυχολόγος. Πώς επηρεάζει η καραντίνα τα άτομα με Διατροφικές Διαταραχές και ποιες είναι οι στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορούν να ακολουθήσουν ώστε να ανταπεξέλθουν αποτελεσματικά;   Με τον κορονοϊό να ελοχεύει έξω από τα σπίτια μας, οι προκλήσεις που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε εντός του σπιτιού […]

Μία επιστολή προς στο σώμα μου – Ίρις Καλπούζου

Μία επιστολή προς στο σώμα μου – γράφει η Ίρις Καλπούζου Αγαπημένο μου σώμα, Όσο και να σε ικετέψω, δε μπορώ να σε πείσω να με αγαπήσεις. Αυτή άλλωστε είναι μία διεργασία που καλούμαι να φέρω εις πέρας μόνη μου. Όσο και να ήθελα να με αποδεχθείς γι’αυτό που είμαι, δε θα μπορέσω ποτέ να […]

Συναισθηματική υπερφαγία: η ιστορία της Ίρις Καλπούζου

Η βιωματική μου ιστορία με τη συναισθηματική υπερφαγία. Μια κατάθεση ψυχής από την ψυχολόγο Ίρις Καλπούζου Από όταν ήμουν μικρό παιδί, με θυμάμαι να παλεύω με το φαγητό. Ως μοναχοπαίδι, σε ιδιωτικό σχολείο, απομονωμένη, στο σπίτι μου, είχα 3 παρέες. Τον αγαπημένο μου παππού (βέβαια ήταν ανάπηρος με εγκεφαλικό) που με κρατούσε μετά το σχολείο […]

Παραλία: Ντρέπομαι για το σώμα μου – Ίρις Καλπούζου

Παραλία: “Δε νιώθω άνετα με τo σώμα μου και ντρέπομαι να βγω στην παραλία” Η Ίρις Καλπούζου γράφει για το πρόβλημα στην παραλία. Ντροπή και αμηχανία για το σώμα που δεν μας επιτρέπουν να απολαύσουμε την θάλασσα. Kάπου ανάμεσα στα πλάνα μας για τις διακοπές και τις καλοκαιρινές αποδράσεις στη θάλασσα, ακούγεται η συνηθισμένη ερώτηση […]

Εικόνα σώματος: παιδιά & έφηβοι – Ίρις Καλπούζου

Εικόνα σώματος για τα παιδιά και τους εφήβους: προασπίζοντας την θετική εικόνα σώματος! Η Ίρις Καλπούζου, γράφει για την ευάλωτη εικόνα του σώματος και την σχέση με αυτό που έχουμε σε παιδική και εφηβική ηλικία. Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται όλο και περισσότερη αύξηση της εμφάνισης διατροφικών διαταραχών κατα τη διάρκεια της εφηβείας, με ιδιαίτερα αυξημένα […]

Ορθορεξία: λάθος ο υγιεινός τρόπος ζωής; – Ίρις Καλπούζου

Ορθορεξία – Η Ίρις Καλπούζου απαντά: “Μπορεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής να βλάψει την ψυχική  μας υγεία;” Φαντάζομαι θα έχεις ακούσει για το λεγόμενο “clean eating” ή αλλίως το καθαρό ή ποιοτικό φαγητό. Αν όχι, αρκεί να ανοίξεις μια σελίδα στα social media, για να βρεθείς σε αμέτρητα προφίλ ανθρώπων, που το προωθούν δηλώνοντας υποστηρικτές […]

Σώμα: σχέση αγάπης ή μίσους; – Ίρις Καλπούζου

Η σχέση με το σώμα σου είναι από τις κυρίαρχες όλης της ζωής σου. Αν υπάρχει ντροπή, μίσος, ανησυχία και φόβος, αυτό θα κάνει και όλη σου την ζωή δύσκολη. Η Ίρις Καλπούζου, απαντά και εξηγεί τι πάει στραβά στη σχέση με το σώμα μας και πως να την βελτιώσουμε. Ντρέπομαι για το σώμα μου […]

Διατροφικές διαταραχές – basics – Ίρις Καλπούζου

Διατροφικές διαταραχές: Πως μπορεί η ψυχολογία και η διατροφή να συνδυάζονται και να προκαλέσουν πρόβλημα; Η Ίρις Καλπούζου – ειδικός σε θέματα ψυχοθεραπείας και διατροφικών διαταραχών, απαντά σε βασικές ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι διατροφικές διαταραχές αλλά και τις άλλες δυσκολίες που υπάρχουν στην ψυχολογία και την διατροφή. Γιατί δεν μπορώ να κάνω δίαιτα; […]

Επιπλέον Πληροφορίες

  • Παρέχει:συνεδρίες, διά ζώσης και εξ'άποστασεως (online)
  • Ενδιαφέρεται να:βοήθεια - γνώσεις - ψυχολογία
  • Ασχολείται με:διαχείριση βάρους - ψυχολογική υποστήριξη, υπερφαγία, υποσιτισμό, σχέση μυαλού- σώματος, body image, ενίσχυση αυτοπεποιηθησης και αυτοεκτίμησης
Περισσότερες
    building Own or work here? Claim Now! Claim Now!

    Claim This Listing

    Your request has been submitted successfully.