fbpx

Ονομάζομαι Σοφία Βάσο και είμαι Κλινική Ψυχολόγος, κάτοχος πτυχίου από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και μεταπτυχιακού από το Πανεπιστήμιο του Leiden στην Ολλανδία. Έχοντας ολοκληρώσει τις βασικές μου σπουδές, συνεχίζω την εκπαίδευσή μου λαμβάνοντας εξειδίκευση στην Λογικοθυμική & Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν, να εξερευνήσουν και να συμφιλιωθούν με κάθε πτυχή του εαυτού τους και των άλλων, αλλά και να εντοπίσουν τη θετική πλευρά όλων των καταστάσεων της ζωής τους.

Σχετικά Άρθρα

Ενσυναίσθηση: τι είναι και γιατί είναι σημαντική; – Σοφία Βάσο

Ενσυναίσθηση: τι είναι και γιατί είναι σημαντική; – γράφει η Σοφία Βάσο, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Ως ενσυναίσθηση ορίζεται η ικανότητα του να κατανοείς συναισθηματικά τι νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι, να αντιλαμβάνεσαι την οπτική τους στην ζωή και να φαντασιώνεσαι πώς θα ήταν να είσαι στην θέση τους. Στην ουσία, είναι να βάζεις τον εαυτό σου στην θέση […]

Υγιής σχέση με γονείς: Πως την χτίζω; – Σοφία Βάσο

Υγιής σχέση με γονείς: Πως την χτίζω; Μας γράφει η Σοφία Βάσο Η σχέση με τους γονείς σου είναι η πρώτη και -ίσως- η πιο σημαντική σχέση που συνάπτεις σε ολόκληρη την ζωή σου. Είστε δίπλα ο ένας στον άλλον στα εύκολα και στα δύσκολα, στις χαρές και στις λύπες, στις επιτυχίες και στις αποτυχίες. […]

Τελειομανία: βλάπτει σοβαρά την υγεία – Σοφία Βάσο

 Τελειομανία: βλάπτει σοβαρά την υγεία – γράφει η Σοφία Βάσο. Το να κάνεις τα πράγματα τέλεια, φαντάζει καλή ιδέα. Ίσως και απαραίτητη για την επιτυχία. Αλλά το να αναμένεις την τελειότητα, δεν είναι ρεαλιστικό. Δεν είναι λάθος να θες να κάνεις δουλειά υψηλών προδιαγραφών και να βελτιώνεσαι συνεχώς. Όμως, η τελειομανία δεν σε κάνει απλά […]

Πόσα χρώματα έχει η ζωή; – Σοφία Βάσο

Τα χρώματα της ζωής – γράφει η Σοφία Βάσο. Όλοι οι άνθρωποι πέφτουν κατά καιρούς θύματα γνωστικών διαστρεβλώσεων. Δηλαδή, παράλογων και υπερβολικών προτύπων σκέψης που στρεβλώνουν, συνήθως με αρνητικό τρόπο, την ικανότητα αντίληψης και επεξεργασίας των πληροφοριών. Μία συνήθης γνωστική διαστρέβλωση είναι ο ασπρόμαυρος τρόπος σκέψης. Το άτομο σκέφτεται διχοτομημένα: «Τα θέλω όλα ή τίποτα», […]

Βελτίωσε την αυτοεκτίμηση σου – Σοφία Βάσο

Η Σοφία Βάσο σου προτείνει 5 τεχνικές για να βελτιωθεί η αυτοπεποίθησή σου! Σίγουρα ακούς συχνά τον όρο «αυτοεκτίμηση»· ξέρεις, όμως, τι ακριβώς είναι και πώς μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σου; Αυτοεκτίμηση είναι το πώς βλέπεις τον εαυτό σου και η γνώμη που σχηματίζεις για αυτόν. Όλοι μας αναγνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να βελτιώνουμε […]

Η γνώμη των άλλων: Πόσο σε ενδιαφέρει; – Σοφία Βάσο

Η γνώμη των άλλων – πόσο χρειάζεται να σε ενδιαφέρει τελικά; Γράφει η Σοφία Βάσο – Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια. Έχεις ανησυχήσει ποτέ για την γνώμη των άλλων για εσένα; Η επιθυμία να είσαι αρεστός και να σε αποδέχονται είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Όταν, όμως, γίνεται αυτοσκοπός έχει αρνητικές συνέπειες: δεν αισθανόμαστε άνετα ούτε με τον […]

Αυτό-συμπόνια: πως να την αποκτήσεις – Σοφία Βάσο

Αυτό-συμπόνια: τι είναι και πώς να την αποκτήσεις, γράφει η Σοφία Βάσο. Από τα παιδικά, κιόλας, χρόνια όλοι μας μαθαίνουμε να συμπονούμε τους γύρω μας. Προσπαθούμε να καταλάβουμε πως και γιατί νιώθουν αυτά που νιώθουν. Όταν είσαι στα λεωφορείο πηγαίνοντας στην δουλεία σου και βλέπεις απέναντι σου έναν άνθρωπο δακρυσμένο, αναρωτιέσαι τι μπορεί να του […]

Τοξική σχέση: Τα σημάδια – Σοφία Βάσο

Τοξική σχέση: Μήπως η σχέση σου είναι τοξική; Γράφει και εξηγεί η Σοφία Βάσο. Με λίγες μόνο εξαιρέσεις, εμείς οι άνθρωποι θέλουμε να είμαστε συναισθηματικά και φυσικά κοντά μεταξύ μας. Έτσι κι αλλιώς η ζωή μοιάζει καλύτερη όταν την μοιράζεσαι. Παρόλα αυτά, κανένας άλλος τομέας στην ανθρώπινη δραστηριότητα δεν έχει περισσότερες προσκλήσεις και δυσκολίες από […]

Αρνητικά συναισθήματα: Τα χρειάζομαι; – Σοφία Βάσο

Αρνητικά συναισθήματα: Τα χρειάζομαι; – Η Σοφία Βάσο για τη χρησιμότητα των αρνητικών συναισθημάτων Όλα θα ήταν ευκολότερα εάν η ζωή ήταν ένα μεγάλο, χαρούμενο πάρτι, έτσι δεν είναι; Είναι αλήθεια πως όλοι προτιμούμε τη θετική πλευρά της ζωής, αλλά τι γίνεται με τα αρνητικά; Μάλλον τα μισούμε. Από την παιδική μας ηλικία μαθαίνουμε να […]

Μοναξιά: Πόσο άσχημη είναι τελικά; – Σοφία Βάσο

Πόσο άσχημη είναι τελικά η μοναξιά; Η ψυχολόγος Σοφία Βάσο εξηγεί τι θα πει μοναξιά και πως είναι ένα δώρο για τον εαυτό σου. Είμαι σίγουρη πως όλοι μας έχουμε ακούσει ή χρησιμοποιήσει πολλές φορές τις λέξεις ‘μοναχός’ και ‘μοναχικός’ στην καθημερινή μας επικοινωνία. Όμως πόσοι στην πραγματικότητα ξέρουν την διαφορά μεταξύ αυτών των δύο […]

Επιπλέον Πληροφορίες

  • Παρέχει:ατομικές συνεδρίες ενηλίκων και παιδιών, συμβουλευτική γονέων, online συνεδρίες ενηλίκων και παιδιών, ομαδικές συνεδρίες συμβουλευτικής.
  • Ενδιαφέρεται να:να ενημερώσει και να ενημερωθεί, να βοηθήσει με κάθε δυνατό τρόπο, να εξελιχθεί, να είναι δίπλα σου, να μην σταματήσει ποτέ να εκπαιδεύεται.
  • Ασχολείται με:δυσκολίες της καθημερινής ζωής, άγχος, κατάθλιψη, διατροφή, δυσφορία λόγω αλλαγών, αντιμετώπιση χωρισμού, προβλήματα στον χώρο εργασίας, δυσκολία προσαρμογής σε νέες καταστάσεις.
Περισσότερες
    building Own or work here? Claim Now! Claim Now!

    Claim This Listing

    Your request has been submitted successfully.