proetoimasia-geumaton-xita

Προετοιμασία γευμάτων: Οργάνωση! – Βασιλική Χύτα

Προετοιμασία γευμάτων: 6 στρατηγικές για να είστε πάντα οργανωμένοι! - γράφει η Βασιλική Χύτα Πόσες φορές έχουμε σκεφτεί ότι θα θέλαμε να τρώμε υγιεινά, ωστόσο περιμένουμε εκείνη την ιδανική περίοδο…
food depression

Διατροφικές συμβουλές για την κατάθλιψη – Βασιλική Χύτα

Διατροφικές συμβουλές & κατάθλιψη: Η Βασιλική Χύτα εξηγεί με ποιόν τρόπο ένα άτομο με κατάθλιψη θα μπορούσες να φροντίσει τον εαυτό του μέσω της διατροφής του. Τι μπορεί να κάνει…