soma-fagito-katsana

Φαγητό & Σώμα – 4 παγίδες – Κωνσταντίνα Κατσανά

Φαγητό & Σώμα - 4 παγίδες προς αποφυγή, γράφει η Κωνσταντίνα Κατσανά Ο Σεπτέμβρης είναι για πολλούς ένας μήνας αλλαγών. Νέοι στόχοι, ξεκινήματα, αποφάσεις, δεσμεύσεις. Όλα αυτά ακούγονται πολύ ευχάριστα…
eikona-somatos-katsana

Εικόνα σώματος: Προστάτεψέ την! – Κωνσταντίνα Κατσανά

Εικόνα σώματος: Πως να την προστατέψεις; - γράφει η Διατροφολόγος Κωνσταντίνα Κατσανά Προφύλαξε την εικόνα σώματός σου! Εικόνα σώματος είναι ο τρόπος, με τον οποίο σκέφτεσαι και κατ’ επέκταση αισθάνεσαι…
adinatises-katsana

“Αδυνάτισες”: δεν είναι κοπλιμέντο- Κωνσταντίνα Κατσανά

3 λόγοι για να ΜΗΝ κάνεις κομπλιμέντο σε κάποιον που έχασε βάρος - γράφει η Κωνσταντίνα Κατσανά «Αδυνάτισες;» Αυτή η απλή ερώτηση μπορεί να θεωρηθεί στις μέρες μας το υπέρτατο…
sunaisthmatiki uperfagia

Συναισθηματική υπερφαγία: η ιστορία της Ίρις Καλπούζου

Η βιωματική μου ιστορία με τη συναισθηματική υπερφαγία. Μια κατάθεση ψυχής από την ψυχολόγο Ίρις Καλπούζου Από όταν ήμουν μικρό παιδί, με θυμάμαι να παλεύω με το φαγητό. Ως μοναχοπαίδι,…
diaita-xita

Εξαντλητική δίαιτα: Οι συνέπειες – Βασιλική Χύτα

Τι προκαλεί στον οργανισμό μία εξαντλητική δίαιτα; Γράφει η Βασιλική Χύτα Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν κυκλοφορήσει εκατοντάδες δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους με αποτέλεσμα να επικρατεί σύγχυση και παρανόηση γύρω…
paralia-ntropi-kalpouzou

Παραλία: Ντρέπομαι για το σώμα μου – Ίρις Καλπούζου

Παραλία: “Δε νιώθω άνετα με τo σώμα μου και ντρέπομαι να βγω στην παραλία" Η Ίρις Καλπούζου γράφει για το πρόβλημα στην παραλία. Ντροπή και αμηχανία για το σώμα που…