Σεξ και φλερτ μέσα στην καραντίνα - γράφει η Νάντια Σπαθοπούλου. Ήρθε πάλι ο καιρός που διαβάζουμε παντού ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε μέσα στην καραντίνα. Δραστηριότητες που…
Ονειροπόληση - τι είναι και τι εξυπηρετεί; Γράφει η Νάντια Σπαθοπούλου. Θυμάστε όταν ήμασταν μικροί και περνούσαμε ατέλειωτες ώρες στο δωμάτιο μας και οι γονείς μας νόμιζαν ότι διαβάζουμε, ενώ…
Ψέματα, γιατί τα λέμε; Μας εξηγεί η Νάντια Σπαθοπούλου. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να είναι ειλικρινείς και ξεκάθαροι. Έτσι και ο καθένας από εμάς θέλει δίπλα του άτομα που…
Ελπίδα - η Νάντια Σπαθοπούλου γράφει για την αξία της αισιόδοξης τοποθέτησης στη ζωή! Η ελπίδα δεν είναι μόνο συναίσθημα αλλά και τρόπος σκέψης! Μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη σε…
Κουτσομπολιό: η ψυχολόγος Νάντια Σπαθοπούλου εξηγεί γιατί μας αρέσει αλλά και γιατί το κάνουμε! Κουτσομπολιό λέμε τη συζήτηση μεταξύ τουλάχιστον 2 ατόμων σχετικά με κάποιο άλλο άτομο το οποίο δεν…
Εκδίκηση: τι γεύση έχει; Τι σκοπούς; Που καταλήγουμε; Υπάρχει εναλλακτική μέθοδος; Η Νάντια Σπαθοπούλου μας εξηγεί. Η έννοια της εκδίκησης υπάρχει από πάρα πολύ παλιά. Βοήθησε στην εξέλιξη του είδους…
Self-care τώρα! Η Νάντια Σπαθοπούλου έγραψε μερικές ιδέες για να ξεκινήσεις τώρα κιόλας να βάλεις το self care στη ζωή σου! Έχετε προσέξει ότι τα περισσότερα πράγματα που τρέχουμε να…
Self-care μετ'εμποδίων. Η Νάντια Σπαθοπούλου εξηγεί γιατί μερικές φορές παρά την προσπάθειά σου, δεν τα καταφέρνεις με την αυτο-φροντίδα; Έχουμε καταλάβει ότι η αυτο-φροντίδα είναι σημαντικό κομμάτι της ψυχικής μας…
Self-Care και όλες οι βασικές πληροφορίες για το hot trend από την Νάντια Σπαθοπούλου (Ψυχόλογο-Ψυχοθεραπεύτρια). Αναμφίβολα το self-care έχει γίνει τόσο δημοφιλές που πλέον μπορούμε να πούμε ότι θεωρείται και…
Η αβεβαιότητα του κορονοϊού. Με αφορμή το ξέσπασμα του COVID-19 που μπήκε τόσο απρόσμενα στις ζωές μας χωρίς να ρωτήσει κανέναν, είναι σημαντικό να δούμε τι άλλαξε. Τι είναι αυτό…