gramma-soma-kalpouzou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Μία επιστολή προς στο σώμα μου – Ίρις Καλπούζου

Μία επιστολή προς στο σώμα μου - γράφει η Ίρις Καλπούζου Αγαπημένο μου σώμα, Όσο και να σε ικετέψω, δε μπορώ να σε πείσω να με αγαπήσεις. Αυτή άλλωστε είναι…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , , , ,
sunaisthmatiki uperfagia
Posted inFood for the Soul Ψυχολογία

Συναισθηματική υπερφαγία: η ιστορία της Ίρις Καλπούζου

Η βιωματική μου ιστορία με τη συναισθηματική υπερφαγία. Μια κατάθεση ψυχής από την ψυχολόγο Ίρις Καλπούζου Από όταν ήμουν μικρό παιδί, με θυμάμαι να παλεύω με το φαγητό. Ως μοναχοπαίδι,…
Posted inFood for the Soul, ΨυχολογίαTags: , , , , , , , ,
psemata-spathopoulou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Ψέματα – Νάντια Σπαθοπούλου

Ψέματα, γιατί τα λέμε; Μας εξηγεί η Νάντια Σπαθοπούλου. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να είναι ειλικρινείς και ξεκάθαροι. Έτσι και ο καθένας από εμάς θέλει δίπλα του άτομα που…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , ,
psychotherapia-tzanou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Ψυχοθεραπεία: Τι να περιμένω; – Αγγελική Τζάνου

Ψυχοθεραπεία. Γράφει η Αγγελική Τζάνου Η ψυχοθεραπεία είναι πολύ παρεξηγημένη διαδικασία. Για κάποιους, λουτρό αποκάλυψης με αλήθειες και παιδικά τραύματα. Για κάποιους άλλους φιλοσοφικές και αόριστες συζητήσεις. Και για άλλους,…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , ,
elpida-spathopoulou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Ελπίδα – Νάντια Σπαθοπούλου

Ελπίδα - η Νάντια Σπαθοπούλου γράφει για την αξία της αισιόδοξης τοποθέτησης στη ζωή! Η ελπίδα δεν είναι μόνο συναίσθημα αλλά και τρόπος σκέψης! Μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη σε…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , ,
arnitika-sinesthimata-vasso
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Αρνητικά συναισθήματα: Τα χρειάζομαι; – Σοφία Βάσο

Αρνητικά συναισθήματα: Τα χρειάζομαι; - Η Σοφία Βάσο για τη χρησιμότητα των αρνητικών συναισθημάτων Όλα θα ήταν ευκολότερα εάν η ζωή ήταν ένα μεγάλο, χαρούμενο πάρτι, έτσι δεν είναι; Είναι…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , ,
nlp-alevra
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

NLP – Ξέρεις τι είναι; – Εύα Αλευρά

NLP -  Η Εύα Αλευρά - Ψυχολόγος, NLP Coach, μας απαντάει στις ερωτήσεις που έχουμε στο μυαλό μας για αυτόν τον νέο τρόπο επαναπρογραμματισμού μυαλού και ζωής! Τι είναι το…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , ,
toxikos-pos-zanti
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Τοξικός άνθρωπος: Tρόποι διαχείρισης – Δέσποινα Ζαντή

Τοξικός άνθρωπος: και τώρα τι να τον κάνεις; Η Δέσποινα Ζαντή - Ψυχολόγος, γράφει τους τρόπους διαχείρισης που θα χρειαστείς με ένα τοξικό άτομο. (αν θες να μάθεις τι είναι…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , ,
koutsompolio-spathopoulou
Posted inΨυχολογία

Κουτσομπολιό – Νάντια Σπαθοπούλου

Κουτσομπολιό: η ψυχολόγος Νάντια Σπαθοπούλου εξηγεί γιατί μας αρέσει αλλά και γιατί το κάνουμε! Κουτσομπολιό λέμε τη συζήτηση μεταξύ τουλάχιστον 2 ατόμων σχετικά με κάποιο άλλο άτομο το οποίο δεν…
Posted inΨυχολογίαTags: , , , , ,
paidia-soma-efivoi-kalpouzou
Posted inO Εαυτός μου Γονείς και Παιδί Ψυχολογία

Εικόνα σώματος: παιδιά & έφηβοι – Ίρις Καλπούζου

Εικόνα σώματος για τα παιδιά και τους εφήβους: προασπίζοντας την θετική εικόνα σώματος! Η Ίρις Καλπούζου, γράφει για την ευάλωτη εικόνα του σώματος και την σχέση με αυτό που έχουμε…
Posted inO Εαυτός μου, Γονείς και Παιδί, ΨυχολογίαTags: , , , , , , ,
monaxia-vasso
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Μοναξιά: Πόσο άσχημη είναι τελικά; – Σοφία Βάσο

Πόσο άσχημη είναι τελικά η μοναξιά; Η ψυχολόγος Σοφία Βάσο εξηγεί τι θα πει μοναξιά και πως είναι ένα δώρο για τον εαυτό σου. Είμαι σίγουρη πως όλοι μας έχουμε…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , ,
toxikos-poios-zanti
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Τοξικός άνθρωπος: Ποιος είναι; – Δέσποινα Ζαντή

Τοξικός άνθρωπος - όλες οι εξηγήσεις από την ψυχολόγο Δέσποινα Ζαντή. Τι εννοούμε όταν λέμε πως κάποιος είναι τοξικός άνθρωπος; Σας έχει τύχει ποτέ να νιώθετε πολύ όμορφα με τον…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , ,
toxikos-pos-zanti
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Τοξικός άνθρωπος: Tρόποι διαχείρισης – Δέσποινα Ζαντή

Τοξικός άνθρωπος: και τώρα τι να τον κάνεις; Η Δέσποινα Ζαντή - Ψυχολόγος, γράφει τους τρόπους διαχείρισης που θα χρειαστείς με ένα τοξικό άτομο. (αν θες να μάθεις τι είναι…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , ,
ergasia-gkolfi
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Εργασία: Διαχείριση δυσκολιών – Αργυρώ Γκόλφη

Εργασία: ερωτήματα καθημερινών ζητημάτων που σε ζορίζουν. Η Ψυχολόγος Αργυρώ Γκόλφη απαντάει μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουμε όταν σκεφτόμαστε την εργασιακή μας καθημερινότητα. Διαρκώς υπάρχουν στόχοι και…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , ,
aneksartisia-tzanou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Αυτοπεποίθηση – ανεξαρτησία: Γιατί θέλουμε αλλά δεν μπορούμε; – Αγγελική Τζάνου

Αυτοπεποίθηση: Εσύ έχεις; Και ταυτόχρονα, έχεις και ανεξαρτησία; Η Αγγελική Τζάνου γράφει για δύο έννοιες που είναι πολύ της μόδας και φαίνονται ιδιαίτερα σημαντικές. Τι είναι τελικά η αυτοπεποίθηση και…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , ,
ekdikisi-spathopoulou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Εκδίκηση: Έχει αξία τελικά; – Νάντια Σπαθοπούλου

Εκδίκηση: τι γεύση έχει; Τι σκοπούς; Που καταλήγουμε; Υπάρχει εναλλακτική μέθοδος; Η Νάντια Σπαθοπούλου μας εξηγεί. Η έννοια της εκδίκησης υπάρχει από πάρα πολύ παλιά. Βοήθησε στην εξέλιξη του είδους…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , ,
varos
Posted inFood for the Soul

Βάρος – Τι προκαλεί η πίεση για αλλαγή- Βασιλική Χύτα & Αγγελική Τζάνου

Βάρος - το κουβαλάς εσύ. Αλλά μήπως το μεγαλύτερο βάρος το έχουν οι γνώμες των γύρω σου; Η Βασιλική Χύτα και η Αγγελική Τζάνου, αναλύουν τις επιπτώσεις αλλά και την…
Posted inFood for the SoulTags: , , , , , , , , , , , , ,
orthoreksia
Posted inFood for the Soul

Ορθορεξία: λάθος ο υγιεινός τρόπος ζωής; – Ίρις Καλπούζου

Ορθορεξία - Η Ίρις Καλπούζου απαντά: "Μπορεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής να βλάψει την ψυχική  μας υγεία;" Φαντάζομαι θα έχεις ακούσει για το λεγόμενο “clean eating” ή αλλίως το καθαρό…
Posted inFood for the SoulTags: , , , , , , , ,
self-love-spathopoulou
Posted inO Εαυτός μου Ψυχολογία

Self-care: Οδηγίες χρήσης- Νάντια Σπαθοπούλου

Self-care τώρα! Η Νάντια Σπαθοπούλου έγραψε μερικές ιδέες για να ξεκινήσεις τώρα κιόλας να βάλεις το self care στη ζωή σου! Έχετε προσέξει ότι τα περισσότερα πράγματα που τρέχουμε να…
Posted inO Εαυτός μου, ΨυχολογίαTags: , , , , , , , ,
food shaming
Posted inFood for the Soul Διατροφή Ψυχολογία

Food Shaming: Η λύση – Βασιλική Χύτα & Αγγελική Τζάνου

Food shaming: αφού είδαμε το πρόβλημα, ας βρούμε και την λύση! Πως να πάψει το food shaming να είναι πρόβλημά σου. Οι ειδικοί (Βασιλική Χύτα και Αγγελική Τζάνου) συνεχίζουν για…
Posted inFood for the Soul, Διατροφή, ΨυχολογίαTags: , , , , , , , , , ,