proteini-vasileia-foudoulaki
Posted inΔιατροφή

Πρωτεΐνες: O ρόλος τους στην διατροφή μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πρωτεΐνες: Ο ρόλος τους στην διατροφή μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη, Διατροφολόγος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ‘’στρέφονται’’ σε μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Είτε γιατί είναι στην μόδα…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
nixia-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Διατροφή για γερά νύχια – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή για γερά νύχια - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διατροφολόγος. Αρκετά σημεία του σώματος  μπορούν να δείξουν την καλή λειτουργικότητα του (κάλυψη σε θρεπτικά συστατικά) ή και το αντίθετο.…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
diatrofi-ipnos-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Διατροφή & Ύπνος – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή & Ύπνος - γράφει η Διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη. Ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκουραστεί το άτομο, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και της ευημερίας.…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
covid-anosopoiitiko-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Ανοσοποιητικό και Covid-19 – Βασιλεία Φουντουλάκη

Ανοσοποιητικό και Covid-19: η ενίσχυση του ανοσοποιητικού κατά τα χρόνια του κορωνοιού - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Τι είναι ο κορονοϊός; Οι κορονοϊοί προσβάλουν τα ζώα, κάποιοι…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
eautos-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Πως μιλάς στον εαυτό σου; – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πως μιλάς στον εαυτό σου; -  Η Βασιλεία Φουντουλάκη λέει ΄Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε ένα παιδί!' Άτομα τα οποία μονίμως έχουν αρνητικές σκέψεις γύρω από το…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
nixterini-iperfagia-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας - η διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη, εξηγεί τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία αλλά και πως αντιμετωπίζεται. Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας αναλύθηκε για πρώτη φορά το 1955 από τον…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , ,
kalokairina-tips-fountoulaki-diatrofi
Posted inΔιατροφή

Διατροφικά tips για το καλοκαίρι – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφικά tips για το καλοκαίρι - Γράφει η Διατροφολόγος - Βασιλεία Φουντουλάκη Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνιση του και φέτος, το μυαλό των περισσότερων τριγυρίζει στις παραλίες, στις βόλτες στα…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , ,
koiliokaki-glouteni-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Κοιλιοκάκη – Δυσανεξία στη γλουτένη- Βασιλεία Φουντουλάκη

Κοιλιοκάκη - το αυτοάνοσο νόσημα που απαγορεύει την γλουτένη! Ξέρεις τι συμπτώματα έχει και πως αντιμετωπίζεται μέσα από την διατροφή; Για αυτό γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη. Η κοιλιοκάκη είναι μια…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , , ,
egkefalos-diatrofi-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Εγκέφαλος & Διατροφή – Βασιλεία Φουντουλάκη

Εγκέφαλος & Διατροφή - κι αν μπερδευτεί ο εγκέφαλός μου πως θα επηρεαστεί και η διατροφή μου; Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος Ο εγκέφαλος μας είναι το πιο…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
zugaria
Posted inFood for the Soul

Ζυγαρία: σχέση-εξάρτησης – Βασιλεία Φουντουλάκη

Ζυγαρία: σχέση-εξάρτησης - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη Εμμονή και εξάρτηση με την ζυγαριά; Πολλές γυναίκες στην ερώτηση 'πόσο συχνά ζυγίζεσαι΄ κατά την διάρκεια λήψης του διαιτητικού ιστορικού, απαντούν κάθε μέρα. Λιγότερες…
Posted inFood for the SoulTags: , , , ,
hashimoto-thiroeidis-fountoulaki-diatrofi
Posted inΔιατροφή

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto & διατροφή – Βασίλεια Φουντουλάκη

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto - Η Βασιλεία Φουντουλάκη μιλά για την διατροφή και την σχέση με τον θυρεοειδή αδένα. Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση ασθένεια του υποθυρεοειδισμού, ο οργανισμός αντιδρά στον…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
kila-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Γιατί δεν χάνω κιλά; – Βασιλεία Φουντουλάκη

Γιατί δεν χάνω κιλά; Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη εξηγεί τους λόγους! Είναι ένα καίριο ερώτημα "δεν χάνω κιλά, τι συμβαίνει;", το οποίο απασχολεί τους περισσότερους διαιτώμενους και αυτή η  συχνή…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
love self
Posted inFood for the Soul Ψυχολογία

Αγαπώ & σέβομαι το σώμα μου – Βασιλεία Φουντουλάκη

Αγαπώ και σέβομαι το σώμα μου- υπάρχει τρόπος; Η Βασιλεία Φουντουλάκη εξηγεί τι θα πει ''Αγάπησε τον εαυτό σου'' Ζούμε σε έναν κόσμο που τα πάντα περιστρέφονται γύρω από την…
Posted inFood for the Soul, ΨυχολογίαTags: , , , ,
adifagiki diataraxi
Posted inFood for the Soul Διατροφή

Τι είναι η αδηφαγική διαταραχή; – Βασιλεία Φουντουλάκη

Αδηφαγική διαταραχή: Η Βασιλεία Φουντουλάκη, γράφει και εξηγεί τι είναι αλλά και πως αντιμετωπίζεται. Η αδηφαγική διαταραχή είναι μία διατροφική διαταραχή που ολοένα αυξάνεται στις μέρες μας. Είναι πιθανόν πολλοί…
Posted inFood for the Soul, ΔιατροφήTags: , , , , , , , , ,