polukistikes

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών - γράφει η Βασιλική Χύτα. Διαγνώστηκες με Σ.Π.Ω. (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) και σίγουρα μία από τις συμβουλές που σου έδωσε ο γιατρός σου είναι να…
diatrofi-karantina-xita

Διατροφή στην καραντίνα – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στην καραντίνα - Ένα κείμενο για σένα που οι συμβουλές διατροφής δεν βοήθησαν! Γράφει η Βασιλική Χύτα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Βρισκόμαστε στη μέση του δεύτερου κύματος της πανδημίας... Είναι πιθανό…
xortofagia nisteia

Χορτοφαγία/νηστεία: όσα χρειάζεται να ξέρεις – Βασιλική Χύτα

Χορτοφαγία/νηστεία: Τι χρειάζεται να ξέρεις για αυτήν τη διατροφή; Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασιλική Χύτα. Κατά την αυστηρή χορτοφαγία και την χριστιανική νηστεία δεν καταναλώνονται καθόλου ζώα ή παράγωγά τους (αυγά,…
iperfagia-xita

Το χρονικό μίας υπερφαγίας – Βασιλική Χύτα

Το χρονικό μίας υπερφαγίας! - γράφει η Βασιλική Χύτα. Είναι Δευτέρα. Αυτή τη φορά το έχεις αποφασίσει. Αυτή τη φορά η δίαιτα θα δουλέψει. ΠΡΕΠΕΙ να δουλέψει. ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ να…
igieini-diatrofi-xita

Υγιεινή διατροφή: 5 αλήθειες – Βασιλική Χύτα

Πράγματα που δεν σου είπαν για την υγιεινή διατροφή - γράφει η Βασιλική Χύτα. Η υγιεινή διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει γίνει κάπως της μόδας. Θα δεις συμβουλές διατροφής σε…
paidi-paxine-xita

Μην πεις στο παιδί σου ότι πάχυνε! – Βασιλική Χύτα

Μην πεις στο παιδί σου ότι πάχυνε! - γράφει η Βασιλική Χύτα Αν έχετε ένα υπέρβαρο παιδί, σίγουρα θα σας έχει ταλαιπωρήσει η σκέψη του πως θα πρέπει να το…
glika-kalokairi-sintages-xita

Συνταγές για δροσιστικά, καλοκαιρινά γλυκά – Βασιλική Χύτα

Δροσιστικά γλυκά του καλοκαιριού - Συνταγές από την Βασιλική Χύτα - Διατροφολόγο Η ζέστη του καλοκαιριού καλά κρατεί κι ενώ θέλουμε την γλυκιά γεύση στην καθημερινότητα μας, τα κλασικά γλυκά…
diatrofi-diakopes-xita

Δίαιτα στις διακοπές; – Βασιλική Χύτα

Δίαιτα στις διακοπές; Γράφει η Βασιλική Χύτα Βρίσκεσαι σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Έχεις βρει πλέον τους ρυθμούς σου και η  προσπάθεια σου να ρυθμίσεις την διατροφή σου αποδίδει. Το καλοκαίρι…
askisi-varos-xita

Άσκηση και Απώλεια βάρους – Βασιλική Χύτα

Πως επηρεάζει η άσκηση την απώλεια βάρους; Γράφει η Βασιλική Χύτα. Έχει επικρατήσει η αντίληψη ότι για να καταφέρει κανείς να ρυθμίσει το βάρος του χρειάζεται να ασκηθεί. Εν μέρει…
paxisarkoi-fagito-xita

Παχύσαρκοι: Τρώνε όντως παράπανω; – Βασιλική Χύτα

Οι παχύσαρκοι τρώνε πάντοτε περισσότερο από τους νορμοβαρείς; Γράφει η Βασιλική Χύτα. Έχει διατυπωθεί η άποψη ότι ένας άνθρωπος με παραπανίσια κιλά, τρώει πάντα περισσότερο από ανθρώπους φυσιολογικού βάρους. Είναι…