xortofagia nisteia
Posted inΔιατροφή

Χορτοφαγία/νηστεία: όσα χρειάζεται να ξέρεις – Βασιλική Χύτα

Χορτοφαγία/νηστεία: Τι χρειάζεται να ξέρεις για αυτήν τη διατροφή; Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασιλική Χύτα. Κατά την αυστηρή χορτοφαγία και την χριστιανική νηστεία δεν καταναλώνονται καθόλου ζώα ή παράγωγά τους (αυγά,…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
igieini-diatrofi-xita
Posted inΔιατροφή

Υγιεινή διατροφή: 5 αλήθειες – Βασιλική Χύτα

Πράγματα που δεν σου είπαν για την υγιεινή διατροφή - γράφει η Βασιλική Χύτα. Η υγιεινή διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει γίνει κάπως της μόδας. Θα δεις συμβουλές διατροφής σε…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
eautos-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Πως μιλάς στον εαυτό σου; – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πως μιλάς στον εαυτό σου; -  Η Βασιλεία Φουντουλάκη λέει ΄Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε ένα παιδί!' Άτομα τα οποία μονίμως έχουν αρνητικές σκέψεις γύρω από το…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
diatrofiki-diataraxi-milona
Posted inΔιατροφή Κοινωνία

Μιλώντας με τη διατροφολόγο μου: ‘Δεν είσαι θύμα της διατροφικής διαταραχής’

Συνέντευξη της Μυρτούς-Μαρίας Μυλωνά (Διατροφολόγος) στη Μίνα Κωστοπούλου «Ακόμη», μου είπε, «αυτή η λέξη θα βοηθάει -να το χρησιμοποιείς όταν μιλάς με όσους σχολιάζουν το βάρος σου».  Γυρνώντας από τις…
Posted inΔιατροφή, ΚοινωνίαTags: , , , , ,
nixterini-iperfagia-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας - η διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη, εξηγεί τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία αλλά και πως αντιμετωπίζεται. Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας αναλύθηκε για πρώτη φορά το 1955 από τον…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , ,
kalokairina-tips-fountoulaki-diatrofi
Posted inΔιατροφή

Διατροφικά tips για το καλοκαίρι – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφικά tips για το καλοκαίρι - Γράφει η Διατροφολόγος - Βασιλεία Φουντουλάκη Το καλοκαίρι έκανε την εμφάνιση του και φέτος, το μυαλό των περισσότερων τριγυρίζει στις παραλίες, στις βόλτες στα…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , ,
proetoimasia-geumaton-xita
Posted inΔιατροφή

Προετοιμασία γευμάτων: Οργάνωση! – Βασιλική Χύτα

Προετοιμασία γευμάτων: 6 στρατηγικές για να είστε πάντα οργανωμένοι! - γράφει η Βασιλική Χύτα Πόσες φορές έχουμε σκεφτεί ότι θα θέλαμε να τρώμε υγιεινά, ωστόσο περιμένουμε εκείνη την ιδανική περίοδο…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , ,
koiliokaki-glouteni-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Κοιλιοκάκη – Δυσανεξία στη γλουτένη- Βασιλεία Φουντουλάκη

Κοιλιοκάκη - το αυτοάνοσο νόσημα που απαγορεύει την γλουτένη! Ξέρεις τι συμπτώματα έχει και πως αντιμετωπίζεται μέσα από την διατροφή; Για αυτό γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη. Η κοιλιοκάκη είναι μια…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , , , ,
food depression
Posted inFood for the Soul Διατροφή Ψυχολογία

Διατροφικές συμβουλές για την κατάθλιψη – Βασιλική Χύτα

Διατροφικές συμβουλές & κατάθλιψη: Η Βασιλική Χύτα εξηγεί με ποιόν τρόπο ένα άτομο με κατάθλιψη θα μπορούσες να φροντίσει τον εαυτό του μέσω της διατροφής του. Τι μπορεί να κάνει…
Posted inFood for the Soul, Διατροφή, ΨυχολογίαTags: , , , , , , , ,