“Χάσε βάρος”: είναι υγιής η πίεση προς την απώλεια βάρους; Η Βασιλική Χύτα, εξηγεί…
Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή στην ενήλικη ζωή τους παρουσιάζουν αυξομειώσεις βάρους. Έχει επικρατήσει η πεποίθηση ότι η αύξηση του σωματικού βάρους συνδέεται με κατανάλωση τεράστιων ποσοτήτων φαγητού, απειθαρχία και λαιμαργία. Η πραγματικότητα μάλλον απέχει πολύ… Μπορεί κανείς να αποκτήσει παραπανίσια κιλά με μικρές αλλαγές που συμβαίνουν λόγω της καθημερινότητας του, όπως η μείωση της κίνησης. Επιπλέον, πολλές φορές οι άνθρωποι συνηθίζουν να καταφεύγουν στο φαγητό προκειμένου να ελέγξουν διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις στη ζωή τους όπως το άγχος, η θλίψη κι ο θυμός. Είναι σημαντικό να αντιληφθούμε ότι το ισοζύγιο ενέργειας μπορεί να γείρει προς το πλεόνασμα θερμίδων με αλλαγές που για τον άνθρωπο να είναι ανεπαίσθητες κι αυτό να του προσθέσει λίγα ή περισσότερα κιλά!
Όλοι μου λένε ‘χάσε βάρος’…
Οι άνθρωποι που καταλήγουν να έχουν παραπανίσιο βάρος δέχονται πιέσεις από παντού. Τα πάντα γύρω τους φωνάζουν «ΑΔΥΝΑΤΙΣΕ»! Ο περίγυρος που σχολιάζει από ‘’ενδιαφέρον’’. Το εργασιακό περιβάλλον που πολλές φορές προστάζει να έχεις ένα συγκεκριμένο παρουσιαστικό. Η ίδια η ζωή που φαίνεται να μοιάζει ομορφότερη σε ένα πιο στενό φόρεμα. Μεγαλώνουν με δεδομένο ότι οφείλουν να είναι νορμοβαρείς και ότι κατά κάποιον τρόπο το ‘’χρωστάνε’’ στους εαυτούς τους, τον περίγυρο και την κοινωνία. Είναι πολύ συχνό η αυταξία, η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση τους να κλονίζεται. Κάτι τέτοιο, επηρεάζει την πορεία της ζωής τους. Είναι βαθιά ριζωμένη μέσα μας η ανάγκη να ζυγίζουμε λιγότερο, καθώς πολλές φορές νιώθουμε ότι αυτό θα μας φέρει πιο κοντά στην ευτυχία και την καταξίωση. Αυτή τη στιγμή, κυκλοφορούν εκατομμύρια άρθρα κι έχουν στηθεί εκατοντάδες καμπάνιες για το πώς θα αποκτήσουμε το ιδανικό σώμα και θα φτάσουμε πιο κοντά στην ‘’τελειότητα’’.
Και αν σου είναι περιττό το ‘χάσε βάρος’;
Βέβαια τα παραπάνω λαμβάνουν ως δεδομένο ότι τα παραπανίσια κιλά είναι πρόβλημα κι ότι ο άνθρωπος θέλει οπωσδήποτε να τα ξεφορτωθεί. Δεν αφήνουν ούτε ένα μικρό περιθώριο στο να αισθάνεται εντάξει με το σώμα του και την εικόνα του. Η προτροπή σε κάποιον να αλλάξει τον ωθεί στο να θεωρήσει ότι δεν είναι αποδεκτός. Κάτι πάει στραβά μαζί του, όπως είναι την παρούσα χρονική στιγμή και πρέπει να κάνει κάτι ώστε να βελτιωθεί.
Τι θα γινόταν αν…;
Φανταστείτε τώρα ένα παράλληλο σύμπαν στο οποίο προωθείται συνεχώς το εύσωμο σώμα. Έναν κόσμο στον οποίο τα παραπανίσια κιλά έχουν ταυτιστεί απόλυτα με την θηλυκότητα ή την αρρενωπότητα. Στον κόσμο αυτό οι βιομηχανίες κατασκευάζουν ολοένα και περισσότερα προϊόντα σε αυτή την βάση. Κάποιος να αποκτήσει τις ‘’σωστές ‘’ καμπύλες. Να βάλεις μερικά κιλάκια ενόψει καλοκαιριού. Να αποκτήσεις όση περισσότερη κυτταρίτιδα γίνεται. Στα εξώφυλλα υπάρχουν μόνο παχουλά σώματα και θεωρείται κανείς πιο άξιος και επιτυχημένος λόγω του αυξημένου του σωματικού βάρους. Ένας κόσμος στον οποίο αν δεν είσαι ευτραφής δεν θεωρείσαι ελκυστικός και οι ατέλειες θεωρούνται must για την εμφάνιση κάθε ανθρώπου!
Θα ανησυχούσε έστω και ένας άνθρωπος που έχει κάποια ή όλα τα παραπάνω για την αποδοχή του σώματος του αν ζούσε στον κόσμο αυτό; Αν όλα αυτά από τα οποία σήμερα πασχίζουμε να απαλλαγούμε θεωρούνταν θεμιτά, ποιος από εμάς θα ήθελε να τα αλλάξει;
ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ!
Θα μπορούσε κανείς να πει ότι αυτή η πίεση για αλλαγή συμβαίνει για το καλό του ατόμου καθώς κινδυνεύει η υγεία του. Σκεφτείτε! Ανησυχεί πράγματι η κοινωνία για την υγεία ενός ανθρώπου όταν πλασάρονται σκόνες και χάπια αδυνατίσματος κι όταν γράφονται άρθρα για το πώς να χάσεις 7 κιλά σε μία εβδομάδα; Η πίεση που δέχονται τα υπέρβαρα άτομα από τα περιοδικά μόδας, τα εξωπραγματικά πρότυπα ομορφιάς και τον χώρο των social, έχει ως απώτερο σκοπό την καλυτέρευση της υγείας τους; Όλη αυτή η μανία που έχουμε αποκτήσει για το ιδανικό σώμα βασίζεται στην ανάγκη μας να είμαστε υγιείς;
Κι αν ναι, είναι τόσο σημαντικό το πως θα μπούμε στο πιο στενό μας τζιν ακολουθώντας εξαντλητικές δίαιτες; Γιατί δεν εστιάζουμε λόγου χάρη στα τρόφιμα που κάνουν καλό στο σώμα μας;
Η συνέχεια στο “Βάρος – Τι προκαλεί η πίεση για αλλαγή- Βασιλική Χύτα & Αγγελική Τζάνου”
Επικοινωνία με τον συντάκτη
