proteini-vasileia-foudoulaki
Posted inΔιατροφή

Πρωτεΐνες: O ρόλος τους στην διατροφή μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πρωτεΐνες: Ο ρόλος τους στην διατροφή μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη, Διατροφολόγος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ‘’στρέφονται’’ σε μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Είτε γιατί είναι στην μόδα…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
mpiskota karotou vasileia fountoulaki
Posted inPets Διατροφή

Mπισκότα καρότου για τους τετράποδους φίλους μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Mπισκότα καρότου για τους τετράποδους φίλους μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη Αν φροντίζεις να επιλέγεις τα κατάλληλα υλικά να μαγειρεύεις θρεπτικά και νόστιμα, τόσο για εσένα όσο και για…
Posted inPets, ΔιατροφήTags: ,
mpiskota fustikovoutirou vasileia fountoulaki
Posted inPets Διατροφή

Μπισκότα φυστικοβούτυρου για τους τετράποδους φίλους μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Μπισκότα φυστικοβούτυρου για τους τετράποδους φίλους μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη Αν φροντίζεις να επιλέγεις τα κατάλληλα υλικά να μαγειρεύεις θρεπτικά και νόστιμα, τόσο για εσένα όσο και για…
Posted inPets, Διατροφή
nixia-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Διατροφή για γερά νύχια – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή για γερά νύχια - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διατροφολόγος. Αρκετά σημεία του σώματος  μπορούν να δείξουν την καλή λειτουργικότητα του (κάλυψη σε θρεπτικά συστατικά) ή και το αντίθετο.…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
diatrofi-ipnos-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Διατροφή & Ύπνος – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή & Ύπνος - γράφει η Διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη. Ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκουραστεί το άτομο, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και της ευημερίας.…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
polukistikes
Posted inΔιατροφή

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών - γράφει η Βασιλική Χύτα. Διαγνώστηκες με Σ.Π.Ω. (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) και σίγουρα μία από τις συμβουλές που σου έδωσε ο γιατρός σου είναι να…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
fagito-areti-katsana
Posted inΔιατροφή

Η αρετή για υγιή σχέση με το φαγητό – Κωνσταντίνα Κατσανά

Μία πολύτιμη αρετή για υγιή σχέση με το φαγητό! - γράφει η Κωνσταντίνα Κατσανά - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Ίσως το φαγητό να αποτελεί (και) για εσένα ένα μόνιμο αγκάθι στη ζωή…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
diaita-katadisi-tsaxaki
Posted inΔιατροφή

Δίαιτα & Κατάδυση: Δεν είναι άσπρο – μαύρο – Ελένη Τσαχάκη

Δίαιτα: Δεν είναι άσπρο - μαύρο - γράφει η Ελένη Τσαχάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Πώς να αποφύγεις τη λογική άσπρο-μαύρο στη δίαιτα; Μία από τα πιο πρόσφατα χόμπυ που ξεκίνησα ήταν οι…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
diatrofi-neo-etos-tsaxaki
Posted inΔιατροφή

7 συνήθειες: New Year Resolutions – Ελένη Τσαχάκη

7 συνήθειες που αξίζει να εντάξεις το νέο έτος - γράφει η Ελένη Τσαχάκη - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Κι αν έχει κάνει ήδη το δικό σου “new year resolution” για το…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
diatrofi-karantina-xita
Posted inΔιατροφή

Διατροφή στην καραντίνα – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στην καραντίνα - Ένα κείμενο για σένα που οι συμβουλές διατροφής δεν βοήθησαν! Γράφει η Βασιλική Χύτα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Βρισκόμαστε στη μέση του δεύτερου κύματος της πανδημίας... Είναι πιθανό…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
xristougenna-viseri-kostopoulou
Posted inΔιατροφή Κοινωνία

Χριστούγεννα & διατροφικές διαταραχές – Κατερίνα Βισέρη, της Μίνας Κωστοπούλου

Χριστούγεννα και διατροφικές διαταραχές – Συζητώντας με την Κατερίνα Βισέρη, της Μίνας Κωστοπούλου Η περίοδος των γιορτών συνοδεύεται από πολλές διατροφικές… προκλήσεις για όλους μας. Υπάρχουν κάποιες και κάποιοι που…
Posted inΔιατροφή, ΚοινωνίαTags: , , ,
covid-anosopoiitiko-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Ανοσοποιητικό και Covid-19 – Βασιλεία Φουντουλάκη

Ανοσοποιητικό και Covid-19: η ενίσχυση του ανοσοποιητικού κατά τα χρόνια του κορωνοιού - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Τι είναι ο κορονοϊός; Οι κορονοϊοί προσβάλουν τα ζώα, κάποιοι…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , ,
diatrofi-eueksia-tsaxaki
Posted inΔιατροφή

Διατροφή: 4 σημεία για την ευεξία – Ελένη Τσαχάκη

Διατροφή: Οι 4 πτυχές μου για να νιώθουμε ευεξία! - γράφει η Ελένη Τσαχάκη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ένα από τα αγαπημένα θέματα που μου αρέσει να διαβάζω και να…
Posted inΔιατροφήTags: , ,
xortofagia nisteia
Posted inΔιατροφή

Χορτοφαγία/νηστεία: όσα χρειάζεται να ξέρεις – Βασιλική Χύτα

Χορτοφαγία/νηστεία: Τι χρειάζεται να ξέρεις για αυτήν τη διατροφή; Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βασιλική Χύτα. Κατά την αυστηρή χορτοφαγία και την χριστιανική νηστεία δεν καταναλώνονται καθόλου ζώα ή παράγωγά τους (αυγά,…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,
iperfagia-xita
Posted inΔιατροφή

Το χρονικό μίας υπερφαγίας – Βασιλική Χύτα

Το χρονικό μίας υπερφαγίας! - γράφει η Βασιλική Χύτα. Είναι Δευτέρα. Αυτή τη φορά το έχεις αποφασίσει. Αυτή τη φορά η δίαιτα θα δουλέψει. ΠΡΕΠΕΙ να δουλέψει. ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ να…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
diaisthitiki-diatrofi-katsana
Posted inΔιατροφή Κοινωνία

Διασθητική διατροφή | Κωνσταντίνα Κατσανά – της Μίνας Κωστοπούλου

Διασθητική διατροφή: όταν ο διατροφολόγος γίνεται «ξεναγός» Συνέντευξη της Κωνσταντίνας Κατσανά στη Μίνα Κωστοπούλου Όταν κανονίζαμε με την Κωνσταντίνα αυτή τη συνέντευξη δεν φανταζόμασταν τι μας περιμένει. Απέναντί μου, σε…
Posted inΔιατροφή, ΚοινωνίαTags: , , , ,
igieini-diatrofi-xita
Posted inΔιατροφή

Υγιεινή διατροφή: 5 αλήθειες – Βασιλική Χύτα

Πράγματα που δεν σου είπαν για την υγιεινή διατροφή - γράφει η Βασιλική Χύτα. Η υγιεινή διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει γίνει κάπως της μόδας. Θα δεις συμβουλές διατροφής σε…
Posted inΔιατροφήTags: , , ,
paidi-paxine-xita
Posted inΓονείς και Παιδί Διατροφή

Μην πεις στο παιδί σου ότι πάχυνε! – Βασιλική Χύτα

Μην πεις στο παιδί σου ότι πάχυνε! - γράφει η Βασιλική Χύτα Αν έχετε ένα υπέρβαρο παιδί, σίγουρα θα σας έχει ταλαιπωρήσει η σκέψη του πως θα πρέπει να το…
Posted inΓονείς και Παιδί, ΔιατροφήTags: , , , , ,
soma-fagito-katsana
Posted inΔιατροφή

Φαγητό & Σώμα – 4 παγίδες – Κωνσταντίνα Κατσανά

Φαγητό & Σώμα - 4 παγίδες προς αποφυγή, γράφει η Κωνσταντίνα Κατσανά Ο Σεπτέμβρης είναι για πολλούς ένας μήνας αλλαγών. Νέοι στόχοι, ξεκινήματα, αποφάσεις, δεσμεύσεις. Όλα αυτά ακούγονται πολύ ευχάριστα…
Posted inΔιατροφήTags: , , , , , ,
eautos-fountoulaki
Posted inΔιατροφή

Πως μιλάς στον εαυτό σου; – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πως μιλάς στον εαυτό σου; -  Η Βασιλεία Φουντουλάκη λέει ΄Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε ένα παιδί!' Άτομα τα οποία μονίμως έχουν αρνητικές σκέψεις γύρω από το…
Posted inΔιατροφήTags: , , , ,