proteini-vasileia-foudoulaki

Πρωτεΐνες: O ρόλος τους στην διατροφή μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Πρωτεΐνες: Ο ρόλος τους στην διατροφή μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη, Διατροφολόγος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ‘’στρέφονται’’ σε μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Είτε γιατί είναι στην μόδα…
mpiskota karotou vasileia fountoulaki

Mπισκότα καρότου για τους τετράποδους φίλους μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Mπισκότα καρότου για τους τετράποδους φίλους μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη Αν φροντίζεις να επιλέγεις τα κατάλληλα υλικά να μαγειρεύεις θρεπτικά και νόστιμα, τόσο για εσένα όσο και για…
mpiskota fustikovoutirou vasileia fountoulaki

Μπισκότα φυστικοβούτυρου για τους τετράποδους φίλους μας – Βασιλεία Φουντουλάκη

Μπισκότα φυστικοβούτυρου για τους τετράποδους φίλους μας - Γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη Αν φροντίζεις να επιλέγεις τα κατάλληλα υλικά να μαγειρεύεις θρεπτικά και νόστιμα, τόσο για εσένα όσο και για…
nixia-fountoulaki

Διατροφή για γερά νύχια – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή για γερά νύχια - γράφει η Βασιλεία Φουντουλάκη - Διατροφολόγος. Αρκετά σημεία του σώματος  μπορούν να δείξουν την καλή λειτουργικότητα του (κάλυψη σε θρεπτικά συστατικά) ή και το αντίθετο.…
diatrofi-ipnos-fountoulaki

Διατροφή & Ύπνος – Βασιλεία Φουντουλάκη

Διατροφή & Ύπνος - γράφει η Διατροφολόγος Βασιλεία Φουντουλάκη. Ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκουραστεί το άτομο, αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και της ευημερίας.…
polukistikes

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών - γράφει η Βασιλική Χύτα. Διαγνώστηκες με Σ.Π.Ω. (Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών) και σίγουρα μία από τις συμβουλές που σου έδωσε ο γιατρός σου είναι να…
fagito-areti-katsana

Η αρετή για υγιή σχέση με το φαγητό – Κωνσταντίνα Κατσανά

Μία πολύτιμη αρετή για υγιή σχέση με το φαγητό! - γράφει η Κωνσταντίνα Κατσανά - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Ίσως το φαγητό να αποτελεί (και) για εσένα ένα μόνιμο αγκάθι στη ζωή…
diaita-katadisi-tsaxaki

Δίαιτα & Κατάδυση: Δεν είναι άσπρο – μαύρο – Ελένη Τσαχάκη

Δίαιτα: Δεν είναι άσπρο - μαύρο - γράφει η Ελένη Τσαχάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Πώς να αποφύγεις τη λογική άσπρο-μαύρο στη δίαιτα; Μία από τα πιο πρόσφατα χόμπυ που ξεκίνησα ήταν οι…
diatrofi-neo-etos-tsaxaki

7 συνήθειες: New Year Resolutions – Ελένη Τσαχάκη

7 συνήθειες που αξίζει να εντάξεις το νέο έτος - γράφει η Ελένη Τσαχάκη - Διαιτολόγος, Διατροφολόγος. Κι αν έχει κάνει ήδη το δικό σου “new year resolution” για το…
diatrofi-karantina-xita

Διατροφή στην καραντίνα – Βασιλική Χύτα

Διατροφή στην καραντίνα - Ένα κείμενο για σένα που οι συμβουλές διατροφής δεν βοήθησαν! Γράφει η Βασιλική Χύτα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Βρισκόμαστε στη μέση του δεύτερου κύματος της πανδημίας... Είναι πιθανό…