καταθλιψη-τσεπελακη

Η κατάθλιψη ως δώρο – Τορίνα Τσεπελάκη

Η κατάθλιψη ως δώρο. - γράφει η Τορίνα Τσεπελάκη - Ψυχολόγος. Η κατάθλιψη είναι ίσως η πιο πολυσυζητημένη ψυχική διαταραχή, η πιο  πολυακουσμένη και πολύμελετημένη. Χιλιάδες άνθρωποι την έχουν γνωρίσει…
fovos-seferou

Αν κάτι φοβάμαι ακόμα, αυτό είναι το σκοτάδι – Κέλλυ Σεφέρου

Αν κάτι φοβάμαι ακόμα, αυτό είναι το σκοτάδι - γράφει η Κέλλυ Σεφέρου - Ψυχολόγος. Κάποιος μου είπε κάποτε πως είναι οκ να φοβάμαι ακόμα το σκοτάδι. Τον ρώτησα τι…
μαργαρα-οχι-ναι

Λέμε ΝΑΙ στα ΟΧΙ – Άννα Μαργαρά

Λέμε ΝΑΙ στα ΟΧΙ - γράφει η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Μαργαρά. Αν στην παιδική μας ηλικία μας έδιναν λεφτά κάθε φορά που ακούγαμε τη φράση «να είσαι καλό παιδί» τώρα λογικά…
enilikiosi-paxatouridi

Αργεί η ενηλικίωση… – Ηλιάνα Παχατουρίδη

Αργεί η ενηλικίωση… - γράφει η ψυχολόγος Ηλιάνα Παχατουρίδη.Κοινωνικό ελληνικό φαινόμενο είναι πως η ενηλικίωση αργεί. Τι σημαίνει αυτό; Τυπικά ενηλικιωνομαστε στα 18 έτη. Επαγγελματικά και οικονομικά μετά τα 23-24.Και συναισθηματικά; Κάποτε…ορισμένοι ίσως…
askisi-arvaniti

Άσκηση = Σωματική+Ψυχική Υγεία  – Αθηνά Αρβανίτη

Η σημασία της άσκησης στην ψυχική μας υγεία  - γράφει η Ψυχολόγος Αθηνά Αρβανίτη. Δεν ενθουσιάζονται όλοι στην ιδέα της γυμναστικής. Για άλλους είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους…
katI-anazoogonitiko-chatziantonaki

Κάτι αναζωογονητικό – Βανέσσα Χατζηαντωνάκη

Κάτι αναζωογονητικό - Γράφει η Βανέσσα Χατζηαντωνάκη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια. Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι αναζωογονητικό; Κάτι νέο, αυθόρμητο, διαφορετικό από την πορεία που είχες συνηθίσει και ακολουθούσες μέχρι…
αυτοφροντίδα άννα βαμβακερού site banner (1)

Αυτοφροντίδα και αυτοαγάπη. Πού τοποθετείς τον εαυτό σου; – Άννα Βαμβακερού

Αυτοφροντίδα και αυτοαγάπη. Πού τοποθετείς τον εαυτό σου; - Γράφει η Άννα Βαμβακερού, Ψυχολόγος. Όταν ήμουν αρκετά μικρή στην περίοδο της λεγόμενης προ-εφηβείας, περίπου στα 11-12 έτη, είχα την τύχη…
toxic positivity site banner xrisanthi simianaki

Τοξική θετικότητα. Ο κίνδυνος πίσω από το «σκέψου μόνο θετικά». – Χρυσάνθη Συμιανάκη

Τοξική θετικότητα. Ο κίνδυνος πίσω από το «σκέψου μόνο θετικά». - Γράφει η Χρυσάνθη Συμιανάκη Τοξική θετικότητα.Ο κίνδυνος πίσω από το «σκέψου μόνο θετικά».Με τα μάτια γεμάτα αγωνία η θεραπευόμενη…
aromatotherapeia athina arvaniti site banner

Aρωματοθεραπεία. Πως μπορεί να βοηθήσει; – Αθηνά Αρβανίτη

Aρωματοθεραπεία. Πως μπορεί να βοηθήσει; - Γράφει Αθηνά Αρβανίτη Η αρωματοθεραπεία είναι μία από τις πιο ενεργά αναπτυσσόμενες μορφές εναλλακτικής ιατρικής. Η αρωματοθεραπεία συνδυάζει την χρήση αιθέριων ελαίων μαζί με…
akoloutheis to enstikto sou eleni mpoumpouka site banner

Ακολουθείς το ένστικτό σου; – Ελένη Μπουμπούκα

Ακολουθείς το ένστικτό σου; - Γράφει η Ελένη Μπουμπούκα Ένστικτο είναι η φυσική μας αντίδραση σε μια κατάσταση ή σε κάποια γεγονότα. Υπάρχουν διάφορα είδη ενστίκτων, όπως αυτό που μπορεί…