Ποιος είσαι εσύ; - γράφει η Δέσποινα Ζαντή, Ψυχολόγος Είσαι καλά; Τι κάνεις με σένα; Σου αρέσει αυτό που ζεις, αυτό που κάνεις; Ο περίγυρος σου σε εκφράζει; Τι δεν σου αρέσει;…
Το διαφορετικό – Γράφει η Ελένη Μπουμπούκα Με αφορμή το τελευταίο μεγάλο μου ταξίδι στο ‘χωριό μου’ όπως το αποκαλώ στην Ουρουγουάη, Punta del Diablo και την αλλαγή και προσπάθεια επαναφοράς μας…
Βοήθεια - γράφει η Άννα Μαργαρά, Ψυχολόγος. Πόσο συχνά ζητάς βοήθεια; Πως νιώθεις όταν ζητάς βοήθεια; Πως είναι να είναι κανείς αβοήθητος και να βρίσκει την δύναμη να απευθυνθεί κάπου; …
(Πως) Μπορώ να σε εμπιστευτώ; – γράφει η Ψυχολόγος Μαρία Καραβαγγέλη Στους περισσότερους από εμάς έχει τύχει να βρεθούν άνθρωποι κατά την διάρκεια αυτής της μακράς πορείας που λέγεται Ζωή οι…
Το μαύρισμά μας θα ξεθωριάσει, αλλά οι αναμνήσεις μας ποτέ – Γράφει η Βανέσσα Χατζηαντωνάκη, Ψυχολόγος. Ούτε η καλοκαιρινή μας ενέργεια και διάθεση θα ξεθωριάσουν…εκτός και αν τις αφήσουμε εμείς. Γι’αυτό…
Η κατάθλιψη ως δώρο. - γράφει η Τορίνα Τσεπελάκη - Ψυχολόγος. Η κατάθλιψη είναι ίσως η πιο πολυσυζητημένη ψυχική διαταραχή, η πιο πολυακουσμένη και πολύμελετημένη. Χιλιάδες άνθρωποι την έχουν γνωρίσει…
Αν κάτι φοβάμαι ακόμα, αυτό είναι το σκοτάδι - γράφει η Κέλλυ Σεφέρου - Ψυχολόγος. Κάποιος μου είπε κάποτε πως είναι οκ να φοβάμαι ακόμα το σκοτάδι. Τον ρώτησα τι…
Λέμε ΝΑΙ στα ΟΧΙ - γράφει η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Άννα Μαργαρά. Αν στην παιδική μας ηλικία μας έδιναν λεφτά κάθε φορά που ακούγαμε τη φράση «να είσαι καλό παιδί» τώρα λογικά…
Αργεί η ενηλικίωση… - γράφει η ψυχολόγος Ηλιάνα Παχατουρίδη.Κοινωνικό ελληνικό φαινόμενο είναι πως η ενηλικίωση αργεί. Τι σημαίνει αυτό; Τυπικά ενηλικιωνομαστε στα 18 έτη. Επαγγελματικά και οικονομικά μετά τα 23-24.Και συναισθηματικά; Κάποτε…ορισμένοι ίσως…
Η σημασία της άσκησης στην ψυχική μας υγεία - γράφει η Ψυχολόγος Αθηνά Αρβανίτη. Δεν ενθουσιάζονται όλοι στην ιδέα της γυμναστικής. Για άλλους είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους…
Κάτι αναζωογονητικό - Γράφει η Βανέσσα Χατζηαντωνάκη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια. Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες κάτι αναζωογονητικό; Κάτι νέο, αυθόρμητο, διαφορετικό από την πορεία που είχες συνηθίσει και ακολουθούσες μέχρι…
Αυτοφροντίδα και αυτοαγάπη. Πού τοποθετείς τον εαυτό σου; - Γράφει η Άννα Βαμβακερού, Ψυχολόγος. Όταν ήμουν αρκετά μικρή στην περίοδο της λεγόμενης προ-εφηβείας, περίπου στα 11-12 έτη, είχα την τύχη…
Τοξική θετικότητα. Ο κίνδυνος πίσω από το «σκέψου μόνο θετικά». - Γράφει η Χρυσάνθη Συμιανάκη Τοξική θετικότητα.Ο κίνδυνος πίσω από το «σκέψου μόνο θετικά».Με τα μάτια γεμάτα αγωνία η θεραπευόμενη…
Aρωματοθεραπεία. Πως μπορεί να βοηθήσει; - Γράφει Αθηνά Αρβανίτη Η αρωματοθεραπεία είναι μία από τις πιο ενεργά αναπτυσσόμενες μορφές εναλλακτικής ιατρικής. Η αρωματοθεραπεία συνδυάζει την χρήση αιθέριων ελαίων μαζί με…
Ακολουθείς το ένστικτό σου; - Γράφει η Ελένη Μπουμπούκα Ένστικτο είναι η φυσική μας αντίδραση σε μια κατάσταση ή σε κάποια γεγονότα. Υπάρχουν διάφορα είδη ενστίκτων, όπως αυτό που μπορεί…
Ήταν οι Γιορτές. Αλλά είχαμε και Covid. - Γράφει η Ελένη Μπουμπούκα Εσύ με ποιούς πέρασες τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά; Εγώ βγήκα θετική ανήμερα Χριστουγέννων και εκεί ξεκίνησε και…
Body Shaming - Γράφει η Αθηνά Αρβανίτη Σίγουρα δεν είναι η πρώτη φορά που ακούς αυτήν την φράση. Τι σημαίνει όμως ακριβώς; To body shaming θα μπορούσε εύλογα να θεωρηθεί μια μορφή εκφοβισμού και…
Το roadtrip του 2022 δεν έχει φρένα - Γράφει η Κέλλυ Σεφέρου Και κάπως έτσι το νέο έτος έφτασε. Για κάποιους μοιάζει σαν να έμειναν στο προηγούμενο, για μερικούς δεν…
«Κάποια μέρα...» - Γράφει η Δέσποινα Ζαντή, Ψυχολόγος Φανερά επηρεασμένη από την κατάσταση με τον κορονοϊό, την καραντίνα και την κλεισούρα κατάλαβα τον μεγαλύτερο μου φόβο… Το μετά. Το φοβάμαι…
Σύγκριση: Βοηθάει τελικά; - Μιχαέλα Σκλατινιώτη - Ψυχολόγος. “Πριν κρίνεις τον άλλον, περπάτησε 10 χλμ. τουλάχιστον με τα παπούτσια του.” Πόσο διαφορετικά θα ήταν όλα αν ακολουθούσαμε λίγο περισσότερο αυτή…