Κ όπως λέμε Κατάθλιψη.
Από τις πιο πολυφορεμένες έννοιες της ψυχολογίας…
Όμως δεν μιλάμε για μελαγχολία ή στεναχώρια στην πραγματικότητα.
Δηλαδή; Δυσκολία στη συγκέντρωση, απροθυμία για κοινωνικές και σωματικές δραστηριότητες (που ήταν απολαυστικές πριν), απόσυρση από την καθημερινότητα ή χαμηλή λειτουργικότητα που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια σχέσεων/δουλειάς, ενοχές και προβλήματα στον ύπνο και το φαγητό.
Καταλαβαίνουμε λοιπόν πως δεν είναι τα δάκρυα που δείχνουν την κατάθλιψη, αλλά η απουσία λειτουργικότητας, απόλαυσης, κινήτρου και επαφής με τους άλλους.
Και αυτά, οδηγούν και σε επιπλέον προβλήματα άγχους αλλά και υγείας.
Η κατάθλιψη πραγματικά μπορεί να σου ρουφήξει την ζωή.
Συχνά δυστυχώς το υποτιμούμε, και αυτό όσο παραμελείται ενισχύεται.
Ας απαλλαχθούμε από την ντροπή και ας εστιάσουμε στην υγεία και το πραγματικό νόημα της ζωής.
Επικοινωνία με τον συντάκτη
